Három jó tanács (nem csak kezdőknek):
Első: SOSE használj 3
részes lábvasat
Második: SOSE legyen rajtad szar kesztyű a pajzs alatt
Harmadik: SOSE használj rosszul méretezett sisakot
Három részes lábvas:
Különálló combrész és kis térdkupak, lábszárvas. Mind külön
fölkötve, lazán a jó mozgás érdekében. Relatív olcsó, könnyen lehet benne
mozogni, futni, rúgni stb. Mi vele a baj?
Harc közben nagyon fontos, hogy a térd stabil legyen, és ne
csak az ütésektől legyen védve, de a különböző oldalról jövő erőhatásokkal
szemben is.
Az elmúlt két évben négy nagyon hasonló sérülést is láttam
edzéseken. Mind a négy esetben a következő hasonlóságok voltak:
- A harcosok 30 fölött voltak (tehát gyengébb/sérülékenyebb
ízülettel és ínszalaggal rendelkeztek)
- Mind a négyen gáncsolás közben sérültek meg
- Mind a négyen 3 részes lábvasban voltak
Mikor az ellenfelük belépett a lábuk mögé és átbillentette
őket a saját lábán, mind a négy esetben a térd megfeszült, a lábvas pedig
hagyta, hogy oldalra mozduljon a lábszár, és túlfeszítse az ínszalagokat.
Volt, aki megúszta egy komolyabb húzódással, de volt, akinek
szakadt a szalagja.
A mai napig az a véleményem, hogy ha megfelelő a páncél,
akkor ezek a sérülések megúszhatóak lettek volna!
Miért jobb a
klasszikus, rákozott két részes lábvas?
A térdkupak felső része rögzítve van a combrészhez, illetve
lefelé is folytatódik, és rálóg a lábszárra. A szíjak rögzítése után
gyakorlatilag sínbe helyezi a lábat és csak minimálisan engedi oldalra elmozdulni a lábszárat.
Ne ez legyen, az a rész a páncélunkon ahol spórolni akarunk!
Mit tehetünk még, ha elakarjuk kerülni a sántítást és a
sérülést?
Kezdjünk el célirányosan foglalkozni a térdünkkel, és az azt
körülvevő izmokkal. Legyen edzésben a lábunk! (hetente guggolásokat és
kitöréseket végezni, „szárazon” gyakorolni a földreviteleket stb.)
Kesztyű a pajzs alatt:
Sajnos elég gyakori hiba a kezdők között az, hogy azt
hiszik, hogy a pajzs mögött biztonságban van a
kezük.
1.: A pajzs mögötti
kéz is támadható! Amit pedig meglehet
ütni, azt meg is fogják ütni.
2.: Még 1v1 alatt is lehet kapni bal kézre, csoportos
bunyóban ahonnan egyszerre több irányból is üthetik az embert meg pláne.
Emiatt fontos, hogy a bal kezet is jó minőségű kesztyűvel
védjük. Egy sima bőrkesztyű nem elég!
A versenyző kezét nem védte se lemez se tömés. A kard csontig "bevágott".
Komolyabb összecsapáskor (pl verseny, vagy ha sok a szálfegyveres
edzésen) egy bélelt kesztyűnél komolyabb védelemre van szükség.
A sérülést egyszerű elkerülni: Pajzs alá is kell
páncélkesztyű!
Megfelelő méretű sisak:
A sisakok kialakításánál nem csak az anyagvastagságra kell
figyelni.
(Sima lágyacél sisakoknál a 2,5 mm a minimum ami ahhoz kell,
hogy a saját lábunkon tudjuk elhagyni az arénát!)
A harangnak elég nagynak kell ahhoz lennie, hogy egy vastag
sisakbélés aláférjen, illetve a fejtetőn legyen még elég hely a sisak és a
sisakbélés között is, ha esetleg átszakadna a lemez. (Emiatt kötelező a
lengőbélés)
Nem véletlen, hogy külső szemlélők számára meglepően nagy
sisakokat szoktunk használni buhurtra.
Gyakori a dupla bélés, a rátétek homloknál és a többi
kényesebb résznél.
Az újfajta Ekoni-s fejgambezonok már elég vastagok szoktak
lenni, DE fontos tudni, hogy az állandó nyomástól, és izzadságtól minden bélés
tömörebb és vékonyabb lesz emiatt egy idő után elkerülhetetlen a tuning.
Fontos, hogy a sisak rendelésekor MINDIG tájékoztassuk a
kovácsot arról, hogy mire kell a sisak!
A másik nagyon fontos tudnivaló a sisakoknál, hogy a vizor
nem lehet túl közel az archoz!
Ha nagyobb ütés éri a sisakot, akkor az minimálisan de
mozogni fog a fejünkön. Emiatt ha a vizor túl közel van az ember arcához akkor
könnyen megütheti azt.
A vívó arcához túl közel volt a sisak. A verseny végére annyi ütés érte az arccsontját, hogy csúnyán bedagadt a fél arca.
Nem véletlenül hatásos a pajzs éllel való ütés, hiszen ha az embert állba vágja a saját sisakja, akkor ugyan úgy megszédülhet tőle, mintha ököllel kapott volna egyet a csupasz állára. Az orr ugyan így sérülhet/törhet el.
Nem véletlenül hatásos a pajzs éllel való ütés, hiszen ha az embert állba vágja a saját sisakja, akkor ugyan úgy megszédülhet tőle, mintha ököllel kapott volna egyet a csupasz állára. Az orr ugyan így sérülhet/törhet el.
A jó vizor:
Lelóg áll alá, hogy védje a torkot is.
Kellően íves, hogy se az orrot se a torkot ne üsse meg.
Elég rés van rajta a levegőnek ;)
Ádám
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése